Você verá a "relação-solução" entre O Treinamento Físico, sua importância, como usá-lo para combater o vício e divisões de treino; A Dieta, como fazê-la, como ela ajuda a combater o vício, a relação entre os alimentos que diminuem a testosterona, gerando cansaço e sonolência e resultando como consequência a "recaída" além de disponibilizar receitas para o ganho de massa e para ter uma vida mais saudável, eliminando alimentos ultraprocessados e industrializados; A vida de oração, sua importância no combate ao vício, além de disponibilizar no conteúdo dezenas de jaculatórias (pequenas orações para evitar a recaída) e uma lista de orações para se fazer de uma em uma hora (das 06:00 às 18:00); Os Benefícios e Métodos para viver com gosto o desconforto (que irá lhe ajudar muito a lutar contra o vício); Como Adquirir o Hábito da Leitura, como ela te ajuda a vencer o vício e recomendações de livros de filosofia para seu desenvolvimento pessoal; A Relação entre Músicas Como Funk e Sertanejo com o Vício, porque não ouvir esses gêneros musicais e Recomendações de Cantos que vão edificar sua alma e incentivá-lo a viver a castidade; A Relação entre Nossos Antepassados, seus valores, sua bravura, seus ideais, sua fé e Como Estudar sobre Eles e Conhecê-los Irá Ajudar a Vencer esse Vício. Fora os desafios, citações, indicações de vídeos e a vida do Rei Luís IX, exemplo de masculinidade, hombridade e virilidade.